보건소에서

사곡어르신들

금연에 도움 주기 위해 방문하였답니다.

 

본인이 피우는 담배로 인해

나의 식구에게도 피해가 간다는걸 설명하니,

어르신들이 약간 집식구들에게

미안해 하는 표정들을 지으시더군요.

 

처음 니코틴 측정을 하는데

어르신중 한분은  니코틴 측정량이 58까지 나와서

깜짝 놀라기도 했답니다.

 

예전부터 담배를 피우셨다는데 과연 폐가 어떨까요

생각만 해도  으스스 하네요.

 

어르신들은 오늘부터 담배 끊기로 작정들을 하셨고

매주마다 보건소에서 측정오면

니코틴 측정을 하시기로  약속하셨답니다.

4주동안 관찰하는데

처음부터 쉽지는 않겠지만

담배가 생각날때 물도 많이 마시고

과일이나 채소를 드시며

식사하신후에는 양치를 하셔서

담배 생각이 나지 않도록 하세요.

 

어르신들

꼭~~~

금연에 성공하시기를 바랄께요.