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제목적게 먹어야 無病長壽
(세끼중 한끼量 不必要, 30代중반 절식하면, 老化 癌 유발 억제)
1.無病長壽는 人類공통의 念願이며,몸에 좋다는 不老草를 찾아 해매는 행렬은 人間이 存在하는 限 尖端科學時代에도 여전할것이다.
2.補藥과 영양제 等 健康補助食品 구입에 쏟아붓는 費用만 年間 1兆원에 이른다는 것이 保健福祉部의 推算이다.
3.그렇다면 現代醫學이 밝혀낸 無病長壽의 秘決은 과연 무엇일까? 最近 강연차 來韓한 텍사스 醫大 유병팔 敎授는,
4. 節食이야 말로 現在 學文的 증거를 갖춘 가장 좋은 無病長壽策이라며 健康하게 오래살려면 먼저 어떻게 하면 식사량을 줄일 수 있을 지 부터 고민해봐야 한다는 것이다.
5.劉敎授는 節食理論의 主創者로서 節食分野 硏究로만 美國國立保健院 (N I H)으로부터 매년 1백20만 Dollars 硏究費를 支援받고 있는 世界的 老化 硏究家이다.
6.여기서 節食이란 아무런 제지없이 입맛이 당겨 갖게되는 하루 식사량의 70%정도만 섭취하자는 것이다.
7.쉽게 말하면 現代人의 하루 세끼중 "한끼의 量은" 不必要한 식사란 意味이다.
8.하지만 식사량 자체보다 식사속에 含有된 열량이 "Key-point"라는 게 劉敎授의 主張이다. 먹는 양은 많아도 "칼로리"가 낮으면 훌륭한 長壽食이 된다는 뜻이다.
Thanks for your concern.
Have a nice day. See you again.
대학원 영어과 졸업
문학석사 박대업 드림
1.無病長壽는 人類공통의 念願이며,몸에 좋다는 不老草를 찾아 해매는 행렬은 人間이 存在하는 限 尖端科學時代에도 여전할것이다.
2.補藥과 영양제 等 健康補助食品 구입에 쏟아붓는 費用만 年間 1兆원에 이른다는 것이 保健福祉部의 推算이다.
3.그렇다면 現代醫學이 밝혀낸 無病長壽의 秘決은 과연 무엇일까? 最近 강연차 來韓한 텍사스 醫大 유병팔 敎授는,
4. 節食이야 말로 現在 學文的 증거를 갖춘 가장 좋은 無病長壽策이라며 健康하게 오래살려면 먼저 어떻게 하면 식사량을 줄일 수 있을 지 부터 고민해봐야 한다는 것이다.
5.劉敎授는 節食理論의 主創者로서 節食分野 硏究로만 美國國立保健院 (N I H)으로부터 매년 1백20만 Dollars 硏究費를 支援받고 있는 世界的 老化 硏究家이다.
6.여기서 節食이란 아무런 제지없이 입맛이 당겨 갖게되는 하루 식사량의 70%정도만 섭취하자는 것이다.
7.쉽게 말하면 現代人의 하루 세끼중 "한끼의 量은" 不必要한 식사란 意味이다.
8.하지만 식사량 자체보다 식사속에 含有된 열량이 "Key-point"라는 게 劉敎授의 主張이다. 먹는 양은 많아도 "칼로리"가 낮으면 훌륭한 長壽食이 된다는 뜻이다.
Thanks for your concern.
Have a nice day. See you again.
대학원 영어과 졸업
문학석사 박대업 드림
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최종수정일2019.02.12
