< 단전 호흡은 심신을 健康하게 하고 未來를 밝게 해주는 원동력이다>

1.개(Dog) 가 싸움을 하다 氣가 꺽이게 되면 슬그머니 꼬리를 내리고 감춘다. 마찬가지로 사람도 氣가 꺽이면 먼저 눈(Eye)빛이 弱해지고 배에 힘이 빠지고 몸(Body)이 앞으로 구부정해진다. 뱃심 좋은 사람은 배를 불룩 내밀고 거리(Street)를 활보한다. 용감한 사람은 每事에 肯定的이고 事業 수완이 좋은 사람,恒常 血氣 旺盛하고 자신감이 넘치는 사람이다.

2. 노래(Song)는 더듬지 않고 청산유수로 잘 부르지마는 말만 하게 되면 더듬 거리는 사람은 發聲 기관에 問題가 있어서 그러는 것이 아니라 잘못된 호흡 習慣 때문이다. 노래 할때는 정상적인 호흡이 이루어지지만 對話 중일 때는 호흡의 리듬이 맞지 않고 배에 힘이 들어가지 않기 때문이다.

3.有名한 聲樂家일수록 배에서 나오는 소리로 노래를 부른다. 유명한 전도사,목사,승려,신부 等 音聲은 모두 배에서 나오는 音聲이다.호흡을 길게 하다 보면 自己도 모르게 무아의 경지에 들어가게 되고 새로운 活力이 생겨남을 느낄 수 있다. 선진국들 ,特히 Russia는 국민들에게 단전 호흠을 통한 명상을 가르치고 있는데,强한 정신력과 自信感을 심어주기 위함이다.

4.성직자, 수여, 신부, 승려 氣 수련이나 정신 수련하는 사람들의 피부를 보면 하나같이 해맑고 어린아이 피부와 같다. 고급 화장품을 써서 피부가 그렇게 고운 것이 아니라 오직 깨끗한 마음으로 열심히 세수를 하기 때문이다.  깊은 호흡속에서 명상을 하면 전신이 통일되어 잡념이 없어진다. 그리고 피부 세포에 산소가 충분히 운반되어 피부의 노화 현상도 막아 준다.마음이 깨끗한 사람들은 한결같이 피부가 맑고 천진스럽다.

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                              (대학원 영어과 졸업)   문학석사   박대업 드림