무더운 여름 온열질환을 조심하세요!☀️

여름철 폭염일수 증가로 매년 온열질환자가 지속적으로 발생하고 있습니다.

온열질환이란❓

: 온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로

고온 환경에 장시간 노출 시, 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고,

방치 시, 생명을 위협하는 질병으로 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다.

*온열질환으로 인한 사망자의 추정 사인은 대부분 열사병!

1. 폭염 시 야외작업 자제

: 낮 12시~오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기

2. 80세 이상 고령층은 특히 주의 필요

3. 어린이와 학생도 주의 필요

: 과도한 운동과 야외 활동을 피하고,

특히 어린이가 차 안에 잠시라도 혼자 있지 않도록

보호자의 주의가 필요

4. 온열질환 응급조치, 이렇게 하세요!

- 의식이 있는경우

: 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함

→ 수분 섭취 → 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청

- 의식이 없는 경우

: 119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 →

옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 → 병원으로 후송

5. 폭염대비 건강수칙 3가지

- 시원하게 지내기

: 샤워 자주 하기, 외출 시 햇볕 차단하기(양산,모자)

헐렁하고 밝은 색의 가벼운 옷 입기

- 물 자주 마시기

: 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로, 자주 수분 섭취하기

신장질환자는 의사와 상담 후 섭취

- 더운 시간대에는 휴식하기

: 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기

폭염대비 건강수칙과 함께

건강한 여름을 준비하세요!

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